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  •   太极拳散手秘诀
     - 发布时间:2018-07-22

         前言此太极拳三十七式散手秘诀系王新午所传之手抄本,原谱作者是宋书铭老前辈。仅供广大武术爱好者学习研究。一、预备式及呼吸法纳新吐故气须圆,摄得真精鼎内煎。提神顶劲精神注,坐腕沉肘势自然。纳气两手托...

  •   浅谈散手中的脚趾挫伤
     - 发布时间:2018-05-02

        佟庆辉 在散手比赛中,动作都是迅猛有力的,但训练时,大部分运动员都把精力花费在腰功、腿功和臂功等练习上,往往不重视对脚趾的练习,这是不公平的。在散手中,有很多动作和脚趾是密切相关的,例如武术中的...

  •   鹰手拳散手精选(一)
     - 发布时间:2018-04-14

        文|孙东昌 孙胜林 孙胜太鹰手拳在上世纪二三十年代,曾流行全国,蜚声海内外,时至今日,知者甚少。鹰手拳是在岳氏散手的基础上融入了翻子拳等拳术发展而来的。清同光年间,河北雄县刘仕俊在北京等地广泛传播岳...

  •   散手格斗术(五)
     - 发布时间:2017-10-04

        广东省警校 宋大伟解脱:解脱是散手格斗技术的内容之一,主要研究格斗中身体某一部分被对方控制而处于被动时,如何迅速摆脱对方控制,化被动为主动。解脱技术主要有以下内容:一、腰及上身的解脱;二、颈项的解脱;...

  •   字门八法散手八例
     - 发布时间:2017-06-29

        刘樟葛字门八法是江西著名的地方拳种,具有较高的健身价值和技击实用价值。其拳术以手法奇妙,腿法精怪著称于世。其拳理与太极拳颇为相似,讲究身心并练,体用兼备,练拳与练气相结合;注重技击,主张以静制动,以...

  •   散手格斗术
     - 发布时间:2017-03-13

        广东警校 宋大伟现在学习散手的青少年很多,不少人已学有所成。但有一部分人因缺乏系统训练而收效不大,感到苦恼。本文从散打基础入手,简明扼要地介绍在散打实践中常用的一些拳法、肘法、腿法。目的在于使读者...

  •   散手格斗术
     - 发布时间:2017-03-13

        广东警校 宋大伟现在学习散手的青少年很多,不少人已学有所成。但有一部分人因缺乏系统训练而收效不大,感到苦恼。本文从散打基础入手,简明扼要地介绍在散打实践中常用的一些拳法、肘法、腿法。目的在于使读者...

  •   散手格斗术——防守法(三)
     - 发布时间:2016-11-30

        三、步法练习在散打中,运用快速灵活的步法,能够及时避开对方的攻击,并使身体处于最佳的反击状态。1.急退步:动作:由左格斗势起,前脚蹬地,后脚向后迅速退一大步,随着后脚落地的同时,前脚迅速跟回半步,身体...

  •   散手格斗术——防守法(二)
     - 发布时间:2016-11-29

        二、闪躲:闪躲是运用身法和步法使身体向各个方向移动,避开对方的攻击,并在保护自己的同时,使身体处于最佳反击状态。1.侧闪动作:由左格斗势起,左脚向左前方上半步的同时,上体与头向左前俯身转移,重心落于...

  •   散手格斗术——防守法(一)
     - 发布时间:2016-11-25

        宋大伟防守法防守法是散手格斗技术的重要组成部分。防守的方法,大致可分为阻档和闪躲两大类。现将它的具体运用介绍如下:一、 阻挡阻挡是运用臂、肘、肩、腿等部位,阻止对方的攻击或改变其方向,以避免身体重...

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