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  •   这样练太极拳不伤膝
     - 发布时间:2018-10-19

        文/马权友练太极拳好,能让气血通畅,健身养生,但有人担心练太极拳会伤膝盖。担心是可以理解的,确实有人练太极拳出现膝盖痛,甚至伤膝情况。有太极爱好者问我:""马权友老师你身材高大,拳架又那么低,不膝盖痛...

  •   腹式呼吸与太极桩功浅议
     - 发布时间:2018-10-07

        文/李光乐一、概略太极拳运动对于呼吸来说,是一种调养气息的功夫。在习练太极拳时,要求松静自然,气沉丹田,就是要在自然呼吸的基础上,尽量做到用腹部呼吸。因为用腹呼吸,在吸气时,横膈肌下降,腹肌舒张,使胸腔...

  •   张三丰是太极拳的中兴者
     - 发布时间:2018-10-04

        文/庄奋筹 黄延层 邓淦铭读《武林》杂志第三期,总105期,第五面,题为《张三丰为武当拳派创始人吗?》作者对其阅读过的研究读物提出质疑,我们认为这是善举。为了实事求是地,还其本来的面目,用辩证唯物主义...

  •   2018首届峨眉武术锦标赛-太极拳集体
     - 发布时间:2018-08-24

        8月21日,由乐山市旅体委、市体育总会主办2018首届峨眉武术锦标赛在乐山职业技术学院举行。本届峨眉武术锦标赛为期两天(8月21日至22日),分武术散打和传统套路两大赛事。比赛现场高手云集、阵容强大,不仅有乐...

  •   2018首届峨眉武术锦标赛-太极拳(何紫瑶获第一名)
     - 发布时间:2018-08-24

        8月21日,由乐山市旅体委、市体育总会主办2018首届峨眉武术锦标赛在乐山职业技术学院举行。本届峨眉武术锦标赛为期两天(8月21日至22日),分武术散打和传统套路两大赛事。比赛现场高手云集、阵容强大,不仅有乐...

  •   太极拳散手秘诀
     - 发布时间:2018-07-22

         前言此太极拳三十七式散手秘诀系王新午所传之手抄本,原谱作者是宋书铭老前辈。仅供广大武术爱好者学习研究。一、预备式及呼吸法纳新吐故气须圆,摄得真精鼎内煎。提神顶劲精神注,坐腕沉肘势自然。纳气两手托...

  •   太极沾衣十八跌!动态武术教学!
     - 发布时间:2018-06-10

        太极沾衣十八跌!动态武术教学!崆峒养生汇时间 2018-06-10-14.0.9来源:今日头条 点击一、揽雀尾二、单鞭三、提手上势四、抱虎归山五、十字手六、斜飞势七、扇通背八、撇身捶九、进步栽捶十、打虎式摘录自今日...

  •   有关《乐传太极与行动》一书的随想
     - 发布时间:2018-05-14

        王友唐去年10月3日是中华武术大学堂第十二期开班的日子,不巧那天我的朋友钟海明举行新著《乐传太极与行功》首发式。缺席的代价是要弥补的,于是拜读了这本武学专著。今将读后略识皮毛的感言与读者分享。此书确实...

  •   练太极拳膝盖痛的原因及预防
     - 发布时间:2018-04-16

        文/马权友练太极拳膝盖痛的原因,简单说就是没练对,练的不是真正意义的太极拳,而是太极操。何以言之?弄明白这个问题,就要明确真正意义的太极拳与名不符实的太极操的区别。细说数处,实质干货区别两点。一是太...

  •   太极拳推手推什么
     - 发布时间:2018-03-06

        文\赵国红太极推手也有人称之太极揉手、搭手等实际上就是太极拳的双人徒手搏击对练。这种徒手对练可以是单手、双手、定步、活步,甚至散手,由练习者双方约定。太极推手是一种徒手搏击训练方式不限制摔抱擒拿等所...

  •   太极拳推手推什么
     - 发布时间:2018-03-06

        文\赵国红太极推手也有人称之太极揉手、搭手等实际上就是太极拳的双人徒手搏击对练。这种徒手对练可以是单手、双手、定步、活步,甚至散手,由练习者双方约定。太极推手是一种徒手搏击训练方式不限制摔抱擒拿等所...

  •   飞行与太极
     - 发布时间:2018-01-22

        飞行与太极作者:空军任永东飞行与太极拳﹖一个是航空技术,一个是健身拳术,简直风马牛不相及嘛!不过有这样一件往事,且听我跟你讲来:那一期我接到一河南籍学员,名叫鲁子噔,体格浑如钟。第一天上飞机就连干...

  •   太极拳推手的『化』与『发』
     - 发布时间:2018-01-03

        太极拳推手具有运动柔和,技击性强而有不易伤人等特点,是适于普遍推广的武术对抗性项目。推手双方都是凭触觉去感知对方劲力的大小与方向,加以走化,随即发劲出击。谁听劲准确,化劲完美,发劲得势,谁就能把对...

  •   陈氏太极拳的健身作用
     - 发布时间:2017-12-27

        自古迄今,养生疗病之术,种类颇多,各有特色。而太极拳则是总结了前人各种养生之术的精华,结合阴阳之理,把运动融于清净之中,把静化于运动之内。这种动与静的巧妙结合,产生了内气催外形、思维与动作、快与慢...

  •   太极球练习浅识
     - 发布时间:2017-12-08

        太极球是一种用石头或用其它材料做成的球,直径四十至五十厘米。电影武当"中南山道长就把太极球作为一种专门的功法加以练习。大家看到的练太极球都是双手抱球在不断作太极旋转,当你用正确的身法抱球时,合抱着的...

  •   兼有太极八卦之长的八卦太极拳
     - 发布时间:2017-10-18

        广西 山人 八卦太极拳属八卦门。相传为八卦大师董海川所创。据传董海川在肃王府与杨露禅较技未分彼此,相互敬佩,遂结为金兰,打破门户偏见,相互授艺。董晚年集太极、八卦之精华,创出八卦太极拳。八卦太...

  •   武式太极拳撷要
     - 发布时间:2017-10-12

        北京吴文翰武式太极拳是太极拳术中的一个重要流派,是中华武术宝库中的一颗灿烂明珠,它约形成于清咸丰年间,创始人是直隶广平府(今河北省永年县)儒生武禹襄( 1812一1880)禹襄名河清,号涵斋,出自望族,博览群...

  •   太极推手的劲力与发放
     - 发布时间:2017-05-30

        徐培良 劲与力的关系是武术界长期争论的焦点,各持己见。我认为劲与力两者既有联系,又有区别——力是劲的源泉,劲是协调的力在时间上的积累,在运动中力量的运用。推手运动中所要求的劲力,在长年拳架子的练...

  •   练好太极剑的要诀
     - 发布时间:2017-03-21

        沈 寿太极剑,是太极拳派著名的器械套路。在太极刀、剑、枪、杆等器械中,素以太极剑流传最为广泛。传统太极剑是在太极拳的基础上发展起来的,其基本要领与太极拳是一致的。然而剑法毕竟有着不同于拳法的独特要...

  •   天府太极杨绍西
     - 发布时间:2016-11-12

        万世里《体育报》在去年连载了李高中同志的《峨眉武林十六老》,其中二月十九日第三版刊登的第四辑,专辑介绍了天府太极三老,这三位杨氏人极拳名家是乐山的杨绍西、重庆的周子能、成都的栗子宜。杨绍西老师今年...

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