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习武之人要修炼“肋弓”,它是内家拳的不传之秘

时间:2018-10-09 09:45:49   来源:今日头条“头条号”【太极浮屠】   点击:
义胆包天,忠肝盖地,四海无人识。天地生万物,万物皆有灵。人为尊,乃万物之灵。怎么学拳?要学师父动作,还要看他的角度。方位不能随便摆,讲究在里头,哪里使劲,怎么走对,要细心揣摩。他怎么走,你就怎么走,这相当于临帖,以后再脱贴。学拳,要学得神采奕奕。拳姿背后,藏着道理。为何是这个?要常常有此一问。拳,综合的东西。可拆,也可分,直到最后整合。一堆零件,组装不同,出来的东西不同。什么叫出师?不仅是功劲,还要拿到拳意。刹那,关照整体,深记于脑海,直到身上出现真形。此后,无论做什么,都是它。练拳,先学形,再求劲,最终取意。不单单是拳,要在生活中历练,看天学空旷,看地学浑厚。见树学挺拔,见山学高亢。遇火成火,遇水似水。飘的是云,吹的是风。你有灵性,一切则皆有灵性。直到最终,物物之间,差别消失,浑然一体,没人没我,无古不今,不来不去。练拳,只记住它怎么动,别管它是什么。凡人,眼见才知。高人,不看即知。
肋弓,人体骨骼,位于胸骨下端,檀中穴两侧,深处。此处打开,纵向支撑出现。脊柱有了中段加固。老话讲,手上不为王,大龙真天子。脊柱,本身就非常有劲,形如链条,又似鞭杆,能屈能伸。练脊柱,要加固周边,方堪大用。肋弓,内腔的纵向支撑。一般人练不到,也没有体感。肋弓,不直接与胸骨相连,前端有软骨连结,形成肋弓。肋弓好的人,肝和肾都好。收缩肋弓,肝肾俱强。打的开,缩的住,才出内劲。都说气贴背,我说缩肋弓。高手肋弓,能一直贴到胸椎上,胸前一个大洞,恐怖之极。如何出横劲,要缩肋弓。如何练肋弓,两个字,塌缩,先塌后撑。两边肋弓,似箭尖儿。缩成洞,做角形支撑,才有横劲。先出纵力,在练横劲。有竖,才有横。竖是主宰,横为宾辅。肋弓,能壮竖劲,能强脊柱。为何含胸拔背?就是练肋弓,收缩能力。含胸,不是窝胸。窝胸,躯干折了,没劲。窝胸是全退。缩肋弓,胸不动,只空一点。拔背,也不是驼背。驼背,脊柱不正。形不正,则劲不整。塌缩肋弓,做好支撑,背再打开,才出功劲。肋弓练出来,肋间隙加大,人会变得强悍。肋弓要配合丹田塌缩,一塌俱塌,一开俱开。胸如空洞,背似狂风,是肋弓高境界。
练拳,心里要稳,动态要狂。瞬间塌缩,上斫下踹。檀中穴,是死穴,攮上即毙。高手收缩肋弓,保护檀中。以为一拳打上了,陡然缩进半寸,一惊,再换,已然来不及。想当然的事儿,不存在,凡事都有后手。打的好,不如防的周到。功中有防,防即是攻。塌缩肋弓,不好练,练时慢,用时快。一塌就撑,身法迅捷。相传,杨建侯的肋弓塌缩,能吸住一个碗。拳不在架子,在里头。真传与非真传,就一层窗户纸。所谓,翻手为云,覆手为雨。好东西,改了场合,也许什么都不是。拳,法在人先。得了法,在在都开花。不得法,处处都无果。肋弓,是塌缩劲,走内圈儿。动静不大,一点儿就够了,整个儿会翻盘。要害处,本就精微。肋弓塌缩做大了,就是驼背。做反了,就是努胸。挺胸,不是努胸。包肩,胸即挺出。努胸,不能塌缩肋弓。形式的不同,造就了意义不同。有什么动作,产生什么结构,一毫不差。比如站桩,站着不动不行,动也不行。要外静,而内动。外头一动,里头就停了。外头不动,就练里头动,内家拳是这个玩意儿。心窝不动,动肋弓。脊柱不动,动丹田。前胸不动,动后背。肘尖不动,动肩膀。一把就掤上,不走手,走胯,都是一个理儿。一捶囊进去,进去就开花儿。有短必有长,有开才有合。来了还得去,出生就赴亡。都说,荣华富贵险中求,可别忘了,酸甜苦辣在身边。不赌为赢,不战而胜。风中卷云,云里藏风。这正是,信取虚空无一物,风头紧后白云忙。
摘录自今日头条“头条号”(太极浮屠)
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