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怎样才能更快地记住套路

时间:2018-02-26 14:30:07   来源:《中华武术》杂志 第7期   点击:

  作者:北京医学院 陈家珍    图片来源:网络

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武术初学者经常遇到的一个问题,就是怎样才能更快地记住老师所教给的,包括几十个动作的拳套或器械套路。我想就这个问题,谈谈体会。

一、仔细观察示范

示范,是教师对学生的直观教学方法之一。因此,对于学生来讲,要想更快、更准确地掌握每一个、每一段(或节)或每一套动作,首先就要认真地、仔细地观看老师的示范动作,把老师的每一个示范动作,如同录相一样,深深地印在脑子里。

教师的示范,有完整示范,也有分解示范。为了使学生更好地看清楚较复杂的动作结构,而把一个动作分解成若干部分来示范。在不骤上有边讲解、边示范以及不加讲解的示范等。

 我的体会是,在老师教一个新的动作时,第一次的示范,学生应以仔细的观察为主,不要急于跟着老师的示范作动作。第一遍的观察非常重要,往往比跟着老师模仿动作,对动作的印象要深刻得多。为什么有些武术爱好者,对照武术书籍上的插图和说明学习套路,觉得很困难,原因就在于老师的示范,要比书上的插图更直观一些。所以,初学者在跟着老师学练套路时,仔细 、认真地观察的老师的示范动作,是至关重要的。

二、弄清每个动作及上下动作间的关系

武术套路中的每一个动作,一般来讲,都是有其技击意义的,而上、下动作之间,也有其一定的联系。以初级拳第三路为例,起势后成并步对拳,假设对方从左方向我打过一直拳,我厕出左弓步,同时,左臂屈肘向外将其来拳格开,右手出直拳还击对方---弓步冲拳。如果一套动作中的每个动作都能弄清和记住其技击含义,那么在你练习中忘记了某一动作,想想上、下动作之间的联系,也就不难回忆起这个动作了。

三、熟记套路动作名称

为了更快地记住新学的套路,最好在学每一个新动作的同时,把这个动作的名称也记住。这样,即便一时忘记了某个动作,由于记住了动作名称,也能较快地想起这个动作。

为什么呢?因为武术动作名称,基本上概括了某-动作的整个结构,这一点更突出地体现在长拳(或长拳类器械)类的动作名称上。其基本规律是:某一动作名称=步法(或腿法、身法)+手法(或各种器械的方法)。如弹腿冲拳=弹腿(腿法)+冲拳(手法);上步撩剑=上步(步法)+撩剑(剑法)。

四、注意动作方向

初学者往往在刚学某一套路时,因为变换了起势的方向而忘记了套路动作。这主要是由于套路还不熟练所造成的。因此,在学习的最初阶段,最好先按照老师教动作时的起势方向进行练习,待动作掌握得较熟练之后,再有意识地变换起势方向练习一下,这样,还可以促使你更加牢固地掌握套路动作。

五、“趁势打铁”

这是最关键的一点,就是在学习过程中,要边学边练。学新的动作,还要反复复习前边学过的动作,学一点、巩固一点,要“趁势打铁”。这样,整个套路学完了,全套动作也记住了。

以上所谈的,只是如何更快地记住套路,要想真正地掌握套路,还要在精神、套路动作的节奏、劲力等许多方面下功夫。

摘自 《中华武术》 杂志1985年第7期25页

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