| 首页 > 武苑杂谈 > 正文

咬牙的妙用

时间:2017-09-19 16:27:21   来源:   点击:
玉成子    
咬牙好处不少。练气功的人咬牙,可使牙根部份得到按摩,口腔血液通畅,营养充足,而且具有提肛缩肠和健肾的作用,可防治它们的下垂症。大、小便时咬牙,配合仰脸朝高处看,除了具有以上作用外,还可使体内真气不从便道走泄,气、血不因大、小便下降过多而减轻。练大易筋经和无元功等带有咬牙动作的气功,除了能收到上列的效果外,还可帮助你把头上的气引向气海,有助于气接任督,即小周天的形成。
咬牙有这么多好处,又随时随地可行,人人都有咬牙锻炼的机会,为什么许多人都不做呢?一是没有认识到咬牙的妙处,二是怕麻烦,练功者还怕练气功时咬牙影响入静。怕麻烦者不必怕麻烦,如在大、小便时咬牙,一举两得,总比你在大、小便时说话和吸烟文明得多,也有益得多。咬牙做气功,开始会影响入静,很快就会促进入静。咬牙对提肛、缩肾、腹式逆呼吸也起诱导作用,这并不会因用力、用意提肛、缩肾、作腹式逆呼吸而出偏差,比单用
力、用意提肛、缩肾、作腹式逆呼吸强很多。况且,练气功者要在尽可能短的时间内、,收尽可能大的效果,重要的途径之一,就是提高作功的难度,式子导引、意念导引、呼吸导引三股齐下,咬牙可作为一种固定的式子导引。
咬牙就得咬紧,不紧不叫咬牙。但刚拔完牙二十四小时内不能咬牙,以免引起大出血。大出血时更不能咬牙,以免引起更大出血。牙、口有癌患的人也不可咬牙,以免引起或者加速转移。所以,咬牙之法越早施越好,最好能在恒牙出全后就开始,争取赶在病魔的前头。
摘自:《武林》杂志1984年第9期21页
  • 峨眉武术在线  峨眉武术联合总会主办
  • 联系电话:0833-5565117 电子信箱: emwswxx@126.com
  • 地址:四川省峨眉山市佛光南路274号峨眉山大佛禅院
  • 川公网安备 51118102000122号  蜀ICP备12009454号-1