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鹰手拳散手精选(一)

时间:2018-04-14 16:59:20   来源:《中华武术》杂志   点击:
文|孙东昌 孙胜林 孙胜太
鹰手拳在上世纪二三十年代,曾流行全国,蜚声海内外,时至今日,知者甚少。鹰手拳是
在岳氏散手的基础上融入了翻子拳等拳术发展而来的。清同光年间,河北雄县刘仕俊在北京等地广泛传播岳氏散手.晚年回故里,传授其族孙刘成有(当时已是翻子名家,称江北刘),刘成有传其外甥陈子正。掌握了翻子拳和岳氏青夺手的刘成有,深知两拳的精华所在,便以岳氏散手为基础,相互融合,使岳氏散手与外家相混,并指导陈子正将翻子拳的套路吸收岳氏散手的刁抓擒掌,改创为十路行拳。后来陈子正又进一步改进,尤其在步法上做了重大改进,
并首称鹰手拳。陈子正的弟子由述孔(笔者的恩师)、郭成尧(字述唐)二人又深入研究,融入
了通臂、八极、大极等拳术的精要,使鹰手拳更加丰富,成为武术一奇葩。
鹰手总论云:“此手法,贵力足,尤贵力整,力足而整,临敌应用,愈显奇妙,故拳术中最毒最猛最能守者,莫如此种手法也。”鹰手拳有散手、套路、功法、器械。其动作朴实无华,专讲劲力,散手是其主体。器械,以梨花枪(明戚继著的《纪效新书》有记载,但无练法)为要。鹰手拳与现在流行的鹰爪拳截然不周,鹰手拳是象形取意。现选部分散手,以飨读者。
一、单边式
单边式即单鞭式,又名待敌式。是鹰手拳的起势、收势及站桩势之一。
单边式歌诀:
蓄势待发如伏猫,虎扑双手把头抱,熊膀项竖肩抿靠,龙身裹胯反折腰。
(一)预备势
        
身体立正,两臂下垂,收颏竖项,自然直立,齿微叩,舌抵上腭,双目平视,左脚尖朝前,脚跟靠于右脚里踝,右脚尖外展45°。(图1)
要领:
身垂立正直,内外自然松,气定神内敛,心清貌亦恭,专心致志地准备做好每个动作,并达到技法要求。
(二)抱拳
两小臂及两掌贴身抬起,掌心向下,抬至脐高时,两掌握拳,边握拳边外旋,拉至脐两旁,拳心向上。(图2)
要领
①两小臂及两掌拇指外侧要贴身而起,两肘内抱,肘不离肋。
②握拳要成实心拳,要实而不僵,不用拙力,两拳后拉要如系带束腰。
③不要寒肩、挺胸、提气。
(三)左弓步左冲拳
                  
右脚后蹬,左脚向前进一步,成左弓步;同时,腰身向右前方抖转,左拳贴身由颏下向前击出,边出小臂边内旋,使拳心向下,高与鼻齐;右拳由脐旁沉拉至腰间,目视左拳前方。(图3)
要领:
①左冲拳要按“出入一孔走中锋”的技法要求,由颏下正中方向击出,使动作及定势都要做到“三尖对照”,即手尖、鼻尖、脚尖在同一垂线上。孔,即嘴。
②左冲拳臂内旋,是“出手入手螺旋线”的技法;螺旋线不仅向前的劲大,而且产生横劲;横劲即可封,“逢”着即、“封”“先逢后打、封打一体”。
③左拳前冲,右拳沉拉,两拳相辅相成,加强了腰身的抖转速度和劲力,增加了前手的击打力量,即“前手打人后手使劲”。
④要沉肩坠肘,抿肩裹胯,拔背竖项,叩齿提肛,塌腰沉气,舌抵上腭。这是鹰手拳散手、功法、套路、器械外形的动作、定势的基本技法要求,这些要求从起势、站桩开始就要遵循运用,并做到定形,达到自然。
(四)左虚步右冲拳
                          
右脚向前,落于左脚后,脚尖外展45°,屈膝下蹲,身体重心落于右脚,成左虚步;同时,腰身向前挺转,右拳贴左臂下向前击出,边出小臂边内旋,使拳心向下,高与胸齐;左拳沉拉至右肘下,拳心向下,目视右拳前方。(图4)
要领:
右脚进落,右拳前击,左拳沉拉动作、劲力要协调一致。
(五)上步左单边式
                                
左脚向前上半步,成左丁八步,即左单边步;同时左拳贴右臂下向前向上钻挑,边钻挑边外旋,使拳心向右,高与鼻齐,肘微沉,小臂微向里弯回;右拳沉拉至左肘下,边沉拉边外旋,使拳心向左,肘贴肋,腰身向右前方拧转,目视左手前方(图5)
要领:
①左手由下向上钻挑,右手在左肘下,右肘贴肋,两手占中心,沉肘屈臂,一前一后,如“虎抱头”,蓄势待发,不仅防守严密,进攻便利,而且击打距离近,速度快,腰动手到,这就是“手不离心,时不离肋”,“手不离肘,肘不离手”,“出入一孔走中锋”的技法运用。
②要做到右跨里裹,右膝里扣,上身向右反拧,腰身似斜非料,似正非正,即是龙折身之势;使裹胯力大,腰劲顺发,向下则促使左胯前顺,左膝前顶,力达于脚,向上则顺催劲达于手。
③熊膀力大,即做到抿肩垂膀,拔背竖项,使肩、背、臂充分抻拔,臂身一体,腰身劲达上肢,丹田气贯梢节,劲整力大;同时,项竖神提、精神振起,即是“熊膀”之威的技法体现。
④要平心静气,凝神注目,如伏猫欲扑。
(六)单边式收势
                                        
1、左弓步左冲拳,接上势(左单边式)左脚向前上半步,成左弓步;同时,腰身向右前方抖转,左拳边内旋边向前击出,拳心向下,高与鼻齐,目视左拳前方。(图6)
                                          
2、并右步右冲拳,右脚向前落于左脚后,使右脚内踝对前脚跟,脚尖外摆;身体重心移于右脚,两膝微屈,左脚尖外摆,使脚尖向前;同时,腰身向前挺转,右拳扣拳前击,高同左拳,两拳相距一拳左右,目视两拳前方。(图7)
要领:
左冲拳与上左步,右冲拳与上右步,做到手脚齐到。
3、并步收拳,步不动,两拳沉拉至腰两旁,边沉拉两小臂边外旋,使拳心向上。(图8)
                                              
要领:
双拳沉拉动作要柔缓,要以身拉肘,.以肘拉手,意注丹田。
4、起身收势,两膝自然伸直起立;同时,两拳松开变掌,分别顺大腿两侧放下。(图9)
                                                  
要领:
①起身直立与两手放下_要协调柔缓。
②起身放手要结合呼气,气沉丹田。
右单边式动作、要领同左单边式,唯左右不同。
下合手单边式
下合手单边式与单边式的动作、要领完全相同,唯第五动“上步左单边式”一势中,左拳上挑,右拳沉拉时,两拳均变成掌即可。两掌指斜向上,左掌心向右前方,右掌心向左前方,掌型用八字掌。(图10)
                                                          
下合手单边式收势、动作、要领与单边式收势相同。
二、行步挑打
行步挑打歌诀:挑打冲拳似箭钻,挣步进身如推山,劲刚力猛无遮拦,退步亦打劲亦然。
(一)预备势
从定式单边左式开始。(图11)
                                                                
(二)右挣步挑打
1、双手沉拉,腰微向右拧转;同时,左拳沉拉至胸前,边沉拉边变掌,掌心向上,指向前,高不过心,肘贴胸,小臂端平;右拳沉拉至脐旁,使拳心向上,目视左掌前方。(图12)
                                                                  
要领:
两手沉拉时,要借腰身拧转的劲力,以身拉手,如拉重物,要柔和自然,丹田沉气。
2、左脚后蹬,右脚前进一大步,左脚跟进半步,成右弓步;同时,腰身向左前方抖转,左掌边里旋翻转掌心向前,掌指向右,边拨挑至左额前,由左耳边拉至脐旁,边拉边握拳,使拳心向上;右拳由颏下向前击出,边出拳小臂边内旋,使拳心向下,高与鼻齐,目视右拳前方。(图13)
                                                                      
要领:
①左挑掌、右击拳要借脚蹬进身、腰身抖转的劲力;右击拳要根催梢牵,迅猛刚实;左挑掌要有向上向外的滚撑劲。
②右脚前进要远,手脚身动作、劲力要相合。
③以上两动要连贯、要“三尖对照”。
(三)右虚步挑打
1、右手沉拉,身微左拧,步不动;右拳变掌屈肘沉拉至胸前,高不过心,边沉拉小臂边外旋,使掌心向上,掌指向前,肘贴胸,小臂端平,目视前方。(图14)
                                                                              
要领:
同(二)一1,唯单双手不同。2、右虚步挑打,右脚前蹬撤至左脚前,成右虚步;同时,腰身向右前方抖转,右掌边里旋翻转掌心向前,掌指向左,边拔挑至右额前,由右耳边拉至脐旁,边拉边握拳,使拳心向上;左拳由颏下向前击出,边出拳小臂边内旋,使拳心向下,高与鼻齐,目视左拳前方。(图15)
                                                                                
要领:
①同(二)—2—③。
②左胯里裹,右胯前顺,两大腿里夹;右挑掌、左击拳要借腰身抖转和左脚的蹬力。
(四)右跟步挑打
1、左手沉拉,身微右拧,步不动;左拳变掌屈肘沉拉至胸前,高不过心,边沉拉小臂边外旋,使掌心向上,掌指向前,肘贴胸,小臂端平,目视前方。(图16)
                                                                                      
要领:
同(二)—1。
2、右跟步挑打,左脚后蹬,右脚挣进,左脚跟进,成右弓步;同时腰身向左前方抖转,左掌边里旋翻转掌心向前,指尖向右,边拨挑至左额前,由左耳边拉至脐旁,边拉边握拳,使拳心向上;右拳由颏下向前击出,边出拳小臂边内旋,使拳心向下,高与鼻齐,目视右拳前方。(图17)
                                                                                          
要领:
同(二)—2
至此,接练左挣步挑打,起左势,动作、要领同右势,唯左右不同。依此,左右交替练习,路线长短,随意而定。练完右势后,转身往回练.(图18)
                                                                                              
(五)行步挑打回身势
1、转身收拳,身后坐,重心移于左脚:同时,右拳沉拉至脐旁。边沉拉边外旋,使拳心向上(图19);
                                                                                                  
不停,右脚以脚跟为轴,脚尖里扣,身体重心转至右脚:左后转身,左脚以脚掌为轴,脚跟里摆,成左单边步,目视前方。(图20)
                                                                                                    
要领:
①右拳沉拉,要与身体重心后移动作、劲力协调一致。
②左后转身,重心向右脚移动时,身体要保持中正,不要有起伏,不要前俯后仰,不要突臀。
2、左弓步冲拳,右脚后蹬,左脚向前进半步,成左弓步;同时,左拳从颌下向前击出,边出击小臂边内旋,使拳心向下,高与鼻齐;随之,腰身向右前方抖转,目视左拳前方。(图21)
                                                                                                          
要领:
进步冲拳要手脚齐到,劲力相合。
回身后、接练右势。左右交替练习、练到起端处,练完右势回身后,即可收势、同单边式收势,图说从略。
行步挑打实战技法
如果对方以拳击我胸或头部,我以左臂将其击来之拳挑拨,使其落空,并以右拳击对方胸或面部。
(未完待续)
责任编辑 龚建新
摘自《中华武术》杂志2018年第三期62-65页
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