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兼有太极八卦之长的八卦太极拳

时间:2017-10-18 16:25:24   来源:《武林》杂志   点击:
广西 山人  
   
八卦太极拳属八卦门。相传为八卦大师董海川所创。
据传董海川在肃王府与杨露禅较技未分彼此,相互敬佩,遂结为金兰,打破门户偏见,相互授艺。董晚年集太极、八卦之精华,创出八卦太极拳。
八卦太极拳有定步、活步之分。练习定步不需八卦的功底;而活步必备八卦之所需。练活步八卦太极拳,讲究太极手,八卦步,如抽身换式、缠绵不断、故无坚实的太极、八卦功底是练不好活步八卦太极拳的。
得董老传此技者,仅数高徒而已。当今八卦名家陈济生对此技犹有独到精深之处。
初练习八卦太极拳(定步),除与杨氏太极拳的练习要求相同外,还要求:愈慢愈佳,无一用劲之处。一整套定步八卦太极拳至少练习四十分钟;当年董海川练一大捋即半天,可见董功底之厚。这样全身放松,以意导气,二、三年后,自能气入丹田,内劲充足则可运劲(内劲)练习,处处是劲:初学者万不可急于求成。   
练好定步、活步也就驾轻就熟了;但活步仅有定步基础是不够的,还需具备八卦走圈转掌的功底;这样演练的活步八卦太极拳,纵横交错,或曲或直,走如龙,回如猴、翻如鹰,同时又具有着太极运劲如抽丝绵绵的特点;飘飘荡荡,随心所欲。故练习活步难度较大,但也最能体现出与别派太极的不同之处。
此外还有八卦太极推手与杨氏太极推手相似。
八卦太极不仅有较高技击价值,演练后精神愉快,丹田气足,而且腿灵身轻,如临仙境,故八卦太极还有很高的健身价值,对于调平心气,祛病延年都具有积极意义。
对于想了解八卦太极拳的爱好者,阅读陈济生在文化大革命前所著《简化太极拳》颇有收益的。该书还附有整套八卦太极拳谱:
1预备式2起式3抱球4撵球5大捋6揽雀尾7十字鞭8左右展翅9白鹤亮翅10左接膝拗步11左手挥琵琶12右接膝拗步13右手挥琵琶14搬拦锤15如封似闭16柔球势17左右展翅18白鹤亮翅19左右搂膝20回身楼膝21揽雀尾22十字单鞭23抱虎随山24肘下看捶25倒撵肱26单鞭27提手上势28左右展翅29白鹤亮翅30搂膝招面31海底针32扇通背33撇身锤34进步搬拦捶35跟步如封似闭36退步揽雀尾37单鞭38云开手39斜单鞭40高探马41右分脚42高探马43左分脚44回身蹬脚45搂膝拗步46指档锤47翻身撇身捶48推展二起脚49单鞭50海底捞针51左伏虎52撇身蹬脚53右伏虎54盖马锤55进步挫捶56上57转身蹬脚58左右搂捶59搬拦锤60如封似闭61怀中抱月62撵心掌63回身搂膝双风贯耳64揽雀尾65斜飞式66野马分鬃67左右玉女穿梭68“挫掌”揽雀尾69单鞭70云臂手71单鞭下势72左右金鸡独立73倒撵肱74单鞭75提手上势76左右展翅77白鹤亮翅78楼膝招面79扇通背80海底针81左右搂膝拗步82揽雀尾83单鞭84云叠手85三披肘86转身摆莲87弯弓射虎88进步裁捶89上步盖马捶90揽雀尾91上步七星92裁捶93上步盖马捶94大捋95童子拜佛96拧步跨虎97回身搂膝98揽雀尾99如封似闭100合太极
摘自:《武林》杂志1986年第1期13页
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