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九节鞭技法

时间:2016-09-30 15:26:10   来源:《武林》杂志   点击:
刘方同
九节鞭是软器械的一种,它由鞭头、鞭把和中间若干鞭节用圆环串连而组成;鞭头的园环上可系红绸,称作鞭彩;依鞭节多寡有:七节、九节、十三节之余,但一般通称为九节鞭。
九节鞭的长度,一般以人体直立,手臂屈肘端平,手在肩前握住鞭把,使鞭头自然下垂触地为宜;也有根据习惯举择长短的。在传统的练法中,鞭把的握法有“阳把”和“阴把”之分,握把手心朝上,手背朝下,鞭身在拳眼部位下垂的是‘阳把”;反之则是“阴把”。
九节鞭的运动方法有:甩、扫、缠、抡、抽、挂、舞花等,以圆周运动为主;习练时,以手臂的摇动和运用臂、肩、颈、腰、腿等身体各部位为支点的转带,拨打等动作来增速鞭的运动惯性,使鞭头走圆周路线而爆发出打击力量;同时还可改变圆周运动的轴心和运动方向。抡鞭时,身械要协调,舞花要贴身,抡转要快速,发力达鞭头,力点要准确;运用九节鞭可放长击远,抽击近打,视距离远
近而变,尤其鞭头更具有突发性打击力。
本文所介绍的九节鞭技法是从传统的“十路梅花鞭”套路中摘取的部分。此套路的传授者是上海的老拳师李崇文先生,他技艺全面,尤其是对九节鞭有独特而深刻的研究,功力深沉。
九节鞭比较难练,练习者在抡鞭时,稍不得法,鞭头就会打在自己身上。为了安全起见,初练者可用一条绳子系一沙袋来代替铁鞭,待各种抡转、缠转绕动作掌握后,并熟悉一了鞭的运动性能和特点后,再换铁鞭练习。
为了便于理解动作说明,以下各鞭法的抡转,无论是绕立圆或平圆,凡鞭头逆时针运行时均为正抡鞭;顺时针运行时均为反抡鞭。鞭把的握法均采用“阳把”。左手一般采用自然放松姿势。
一、仙女拐线
左腿在前,开步站立;右手屈肘握鞭把,将鞭向身前右上方放出;眼看鞭头(图1—1)。
        
右手持鞭在体右侧正抡一周半时,右手屈肘内旋,手心朝下使鞭把段夹于右腋下;同时右腿向前上步(图1一2)。
当鞭头运行到后下方时,上身向左转带,使鞭头在身后向上、向右、向下经体前运行至右下方、图1—3)。
          
上动不停,右臂在胸前屈肘端平,鞭头继续向上在体前正抡一周,使鞭身绕搭于右肘处侧;眼看右肘(图1一4)。
上动不停,鞭头继续经左向上运行到右上方时,上身向右转,同时右肘
随转体之势,臂外旋并经上往下压,使鞭头向下沿体右侧运行至身后下方,眼看前方(图1—5)。
              
上动不停,左腿向前上步,同时右手屈肘外旋向前正抡鞭半周,使鞭头运行至身前右上方,眼看鞭头(图1—6)。注:仙女拐线可重复进行练习。
要点:
(l)、正抡鞭时,右臂与肋部的距离不可太大,以腕发力要灵活。(2)、左、右转带时,鞭身要依靠右上臂为支点的转带来增速鞭头的运动惯性。
二、苏秦背剑
右腿在前,开步站立;右手屈肘握鞭把。将鞭向身前右上方放出,眼看鞭头(图2一l)。
                    
右手持鞭在体右侧正抡一周半时,右手在胸前屈肘内旋,手心朝下使鞭头向后运行至身后下方(图2一2)。
上动不停,左腿向前上步,脚尖虚点地面,右腿屈膝半蹲成左虚步;左臂略屈肘向上平屈至胸前;同时右手正抡鞭半周后屈肘向下落至右腰侧,使鞭头向上从背后越过左肩搭于左前臂外侧;眼看左前臂(图2—3)。
                        
要点:
(1)、虚步背鞭时,右手持鞭要准确掌握好鞭头的运行方向。(2)、鞭头下落时,左臂上抬要及时,准确。
三、顺手牵羊
左腿在前,开步站立;右手屈肘握鞭把,将鞭向身前右上方放出,眼看鞭头(图3—1)。
右手持鞭在体右侧正抡一周后,在鞭头下落时,左腿向后退一步,脚前掌着地,右腿屈膝半蹲脚尖外展,成倒叉步;同时右手内旋,直臂向身后伸出,便鞭头经体右侧向后运行至身后方,眼看鞭头(图3一2)。
                              
要点:
(1)、右臂后伸时,要利用鞭头向下的运动惯性,鞭身要直如一条棍。(2)、倒叉步时,上身要右拧。
四、背鞭转身
右腿在前,开步站立;右手屈肘在右肩前握把,使鞭头在体右侧下垂于身前右下方,眼看鞭头(图4—1)。
右手持鞭在体右侧向上正抡,当鞭头在身后将要下落时,右手屈肘回收附于右肩前,使鞭把段背于右肩上(4一2)。
上动不停,上身左转,使鞭头在身后向上,向前运行至身前右上方,眼看鞭头(图4一3)。
                                    
上动不停,在鞭头下落时,右腿向前上步,上身左转,使鞭头经体右侧向前,向上运行至身前右上方,眼看鞭头(图4一4)。
                                      
注:背鞭转身可重复进行练习。
要点:
(1)、右手正抡时,鞭头要走立圆,要贴身。
(2)、背肩时,右手要把持好鞭头的运动方向,以免碰撞小腿;转身要迅速,要依靠右肩的转带来增快鞭头的运动速度。
五、浪子踢球
左腿在前,开步站立;右手屈肘在右肩前握把,使鞭头在体右侧下垂于右腿前,眼看鞭头(图5—1)。
右手持鞭在体右侧向后、向上抡脚,在鞭头运行头上方时,右手内旋,屈肘在体右侧端平,使鞭把段夹于右肩腋下,鞭头继续从上向前、向下运行, 鞭身缠绕于右肘一圈,在鞭头将要在身前下落时,右腿屈膝在身前提起,脚尖外展,用脚内侧踢击鞭头段,使鞭头转向上、向后运行,眼看鞭头(图5—2)。
                                              
要点:
(1)、鞭身缠绕右肘时,右手要把持好鞭头运动方向,要贴身,要准确。(2 )、鞭头下落时,
右脚踢击要及时,快速,右肘要向下降低些。
六、张飞片马
左腿在前,开步站立;右手屈肘在右肩前握把,使鞭头在体右侧向后垂于身后下方;眼看前方(图6—1)。
右手持鞭在体右侧向上、向前抡鞭,鞭头在身前下落时,右手持把向下落于腹前,右腿伸直经侧向里片于鞭把段之上,鞭头继续向下运行至左腿后,眼看右腿(图6一2)。
                                                      
上动不停,上身左转,右腿下压,在右腿没落地之前,鞭头继续在腿后正运行一周;右腿落地时,鞭头从右腿后经左腿前向左运行至左腿外侧;眼看鞭头(图6一3)。
要点:
鞭头下落与右腿里片的时机要掌握好。(2)转身时,要依靠右腿的下压鞭身来加速鞭头的运行。
七、顺风摆柳
右腿在前,开步站立;右手屈肘握把,将鞭向身前右上方放出,左手随即屈肘搭于右手背上,眼看鞭头(图7—1)。
                                                            
两手一起向下正抡鞭,鞭头经体右侧向后上方运行时,上身向左转带,使鞭把段夹于右肩腋下;眼看右侧方(图7—2)。
上动不停,当鞭头在身后继续从左向右、向下经体前向左上方运行时,上身向右转带,使鞭把段夹于左肩腋一下,眼看左侧方(图7—3)。
                                                              
上动不停,当鞭头在身后继续从右向左,向下经体前向右上方运行时,上身向左转带,使鞭把夹于右肩腋下;眼看右侧方(图7一4)。
注:顺风摆柳可重复进行练习。
要点:
(1)抡鞭时,须两手屈肘在胸前,左手附于右手背上不可分离。(2)、左、右转身时,依靠左、右肩腋的转带来加速鞭头的运动速度。
摘自《武林》杂志1985年2期29-32页
 
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