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  •   怎样练好正踢腿和弹腿
     - 发布时间:2018-05-08

        张林艳编者的话:这是一片小草青青的园地,远处走来了武术教练方老师,身边是他的学生----刚刚选入校武术对的李健。听,他们在讨论问题呢,原来是关于怎样作好正踢腿和弹腿的。问:开始学武术都要学正踢腿,有的...

  •   浅谈散手中的脚趾挫伤
     - 发布时间:2018-05-02

        佟庆辉 在散手比赛中,动作都是迅猛有力的,但训练时,大部分运动员都把精力花费在腰功、腿功和臂功等练习上,往往不重视对脚趾的练习,这是不公平的。在散手中,有很多动作和脚趾是密切相关的,例如武术中的...

  •   怎样防对方的直拳
     - 发布时间:2018-04-28

        王长海在散手的技击实战中,直拳是一种很有威力的拳法。它出拳快,进攻距离长,忽出忽回,常以讯雷不及掩耳之势攻击对方的头部和胸部。所以初学散手者应该懂得一些防御直拳进攻的方法。其实防直拳的方法很多,拔...

  •   格斗“矛”与“盾”训练要求之管见
     - 发布时间:2018-04-05

        文\邓许庚格斗训练中,攻击与防守有如矛与盾两者之对立。对于这两方面训练,不能顾此失彼。一、攻击技法训练要求攻击技法主要包括各种拳法、腿法、肘法、膝法和摔法等。攻击技法训练应达到速度快、力量重、力点准...

  •   步法、身法的一种练法
     - 发布时间:2018-03-27

        沈 健在武术散打和实战中,步法、身法的作用非常重要。步法灵巧敏捷,进退闪展自如,才能在防守时避开对方进攻,在进攻时不失时机地攻击对方。步法纯 熟巧妙,就能使自己处于有利地位,更好的克敌制胜。吞、转...

  •   实战格斗心理“七问”
     - 发布时间:2018-03-23

        文\邓许庚一、实战格斗与竞技格斗的心态实战格斗与竞技格斗在心理状态上存在着很大的差异。实战格斗是以抗暴制敌为目的的,是现实生活中的真打实斗。当你遭遇暴恐袭击时,容不得你去顾及什么,为了自身的安全,你...

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