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  •   练武受伤的原因及处理方法
     - 发布时间:2019-05-27

        (美)珍妮 海伦德 高愿编译【译者按】习拳练武,总免不了会发生这样或那样的损伤,中外皆然。以下的译文选自美国黑带杂志,谈及柔道、空手道、跆拳道等外国武术中损伤发生的情况、特点及一般的处理方法。从本...

  •   肩关节脱位的诊断及初步处理
     - 发布时间:2018-12-20

        广州市越秀区正骨医院 鲍蕴宜练武是一种全身运动,常涉及全身的骨骼与关节。在习武过程中,除一般的创伤性骨折外,关节脱位是另一种常出现的情况。当关节脱位后,如能及时发现并妥善处理,常能很快复位并康复。...

  •   武术运动与身体素质
     - 发布时间:2018-12-08

        谢道洁武术运动,是一项强身健体,培养意志,训练格斗技术的体育项目。其动作一招一势,需具备良好的身体素质(灵敏、柔韧、速度、力量、耐力),而进行武术锻炼又可促进这些素质的发展。下面从武术基本功、基本...

  •   凝神视一点,善疗偏头患
     - 发布时间:2018-11-08

        文/张头患偏头痛是一种常见的自觉症状,原因不一,症状不同,痛苦不堪。虽然疗法很多、但多不理想。有些偏头痛相当顽固、针药常随,多年不愈。按我国中医理论划分,偏头痛有外风型,实热型、虚热型等三种。所谓外...

  •   练功憋不得大小便
     - 发布时间:2018-11-06

        文/傅亚光有人以为晨起练功(武术或气功)最好勿解大小便,以免泄了气,练不到所谓的真功夫。这种作法毫无科学根据;人们常说:憋出病了!此话却很有道理。人们从饮食中得到营养物质,为身体的各种活动提供了能量...

  •   晨调心肺午采阳,晚调肝肾寿命长
     - 发布时间:2018-10-10

        清晨6~8时,是缺血性心脏病、癌症、肺源性心脏病等一些严重疾病引起患者死亡的高峰期;中午12~13时,肝脏进入休息阶段,精力开始下降,容易出现疲倦感;下午6~8时,血压开始升高,情绪不稳定。这说明人体会随...

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