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  •   太极拳推手推什么
     - 发布时间:2018-03-06

        文\赵国红太极推手也有人称之太极揉手、搭手等实际上就是太极拳的双人徒手搏击对练。这种徒手对练可以是单手、双手、定步、活步,甚至散手,由练习者双方约定。太极推手是一种徒手搏击训练方式不限制摔抱擒拿等所...

  •   怎样才能更快地记住套路
     - 发布时间:2018-02-26

         作者:北京医学院 陈家珍 图片来源:网络武术初学者经常遇到的一个问题,就是怎样才能更快地记住老师所教给的,包括几十个动作的拳套或器械套路。我想就这个问题,谈谈体会。一、仔细观察示范示范,是教师对...

  •   内外兼修重练气
     - 发布时间:2018-02-22

        作者:李成银 图片来源:网络历代的武术名家都很注重内外兼修,特别重视对气的锻炼。他们把练气、养气、集气作为练武的基础,把能够运气、发气用于技击,作为武术的上乘功夫。武术中有内练一口气,外练筋骨皮,...

  •   三七
     - 发布时间:2018-02-09

        作者:吴吉周 图片来源:网络三七是驰名中外的珍贵药材,又名山漆、金不换、人参三七,历来被誉为金创圣药。因价格相宜,疗效显著,为医家病者所乐用,药品远销国外,蜚声世界。外科常用的著名成药—云南白药,...

  •   简易止鼻血法
     - 发布时间:2018-02-08

        作者:刘士军 图片来源:网络我是一名武术爱好者,在一次散打中,不小心击在同伴的鼻子上,当时鼻血流出。这时我用《健康百事通》(84年11~12期合刊)书里介绍的简易止鼻血(即鼻出血)法给同伴治疗,仅在2分钟内...

  •   腰带的妙用
     - 发布时间:2018-02-05

        作者:张金东腰带,一般人们只知道可用来束腰扎衣之用,而知道它在武功上有奇用的却不多。一条腰带,扎在腰间,看上去平平常常,何足挂齿! 然而,一个人在路遇群敌或枪棒逼眉之时,而自己又赤手空拳的情况下,腰...

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