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  •   练就丹田一口气,身体强健能量足~
     - 发布时间:2018-07-12

        丹田的重要性不言而喻,是人体生命能量的重要生发源。传统功夫讲练就丹田一口气,走遍天下无人敌。河北某民间功法讲时时不离小肚子,背上孙子撵兔子,一辈子不上药铺子,一拳砸烂石柱子,也讲的是这个。从我学习...

  •   敬告站桩者、打坐者
     - 发布时间:2018-07-09

        站桩结束,一定要按摩两个膝盖,不然,会在老年时落下膝盖毛病。很多练太极拳的人、练武术的人,晚年多行动不便,膝盖出了问题,一位前辈说,是站桩与练拳姿势不对。其实,是站桩和练武中膝盖受力过多,而在站桩...

  •   南怀瑾老师:夏至一阴生,这个时候要注意温养勿贪凉
     - 发布时间:2018-06-22

        二至就是冬至、夏至,冬至一阳生,夏至一阴生。冬至起阳能从地心向上走,阳气开始了。夏至那一天起,阴气慢慢从地心往上走,阴气来了。所以冬至是阳生,夏至是阴生。讲科学的道理,一年分阴阳,冬至一阳生,夏至...

  •   献给中老年人的“躺桩功”
     - 发布时间:2018-04-09

        宋鸿斌躺桩功,是一种适合中老年人锻炼的气功疗法,具有得气快、收气安全的特点。人进入老年后,体内各部器官机能均有不同程度减弱;高血压、冠心病、糖尿病;偏瘫等慢性病亦接踵而来。施以药物治疗,往往见效缓慢...

  •   武林寿星吴图南给我们的长寿启示一一纪念太极拳大师吴图南诞辰133周年
     - 发布时间:2018-03-07

        自古以来,人类就祈盼健康长寿,古今中外,概莫例外。百岁寿星,被称为人瑞,瑞者,吉祥如意也。盛世多人瑞,家和出寿星。百岁寿星增多,是国家繁荣昌盛、社会安定祥和的重要标志,也是家庭和睦友爱、人丁安居乐...

  •   献给中老年人的“躺桩功”
     - 发布时间:2018-02-03

        作者:宋鸿斌躺桩功 ,是一种适合中老年人锻炼的气功疗法,具有得气快、收气安全的特点。人进入老年后,体内各部器官机能均有不同程度减弱;高血压、冠心病、糖尿病、偏瘫等慢性疾病亦接踵而来。施以药物治疗,...

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