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  •   太行意拳养生功(三)
     - 发布时间:2017-06-21

        (四)卧式桩法图解1.侧卧腹抱式(图16)仰卧于床上,两脚分开,约与肩同宽,两膝微曲脚后跟着床,身躯自然,臀肩着床,腰部悬空。肩横肘撑,两臂弯曲如弓,五指自然分开,掌心含空向里,两臂悬起环抱于腹前。头领腭...

  •   太行意拳养生功(二)
     - 发布时间:2017-06-20

        四、太行意拳演练图解(一)九宫桩法图解预备式(图1)两脚自然站立,两臂垂于体侧,平心静气,凝神定意,全身松紧适度,准备练功。1.侧撑式(图2)从预备式开始,右脚支撑,左脚向左侧移开半脚;然后左脚支撑,右脚向右...

  •   太行意拳养生功(一)
     - 发布时间:2017-06-19

        师景旺 师江旺演授 侯双孝 师海 旺赖桑宏整理一、太行意拳养生功的特点1.练太行意拳养生功,男女老少皆宜。患任何慢性病者都可以练,一般不会发生副作用和偏差。年青人练了此功,能在短期内显著增长劲力。2...

  •   南怀瑾老师:寒温不节,虚实失度,没有不出毛病的!
     - 发布时间:2017-06-07

        而且寒从足底生,老人冬天那个脚底心还发烫的,就会长寿。所以我经常叫你们加衣服,尤其女人,裤子要穿厚些。我们小的时候看到祖母,两个裤腿都绑起来,所以妇科的病少。现在穿个三角裤,又穿裙子,要美丽,不怕...

  •   查拳的健身价值
     - 发布时间:2017-05-31

        邹明一 查拳是我武术运动中的流派之一,典有拳套十路,其中以四路查拳为最流行。除拳术之外,还有刀、枪、剑、棍、双刀、双剑、双钩和各种对练拳。内容极其丰富多彩,形式多种多样,对增强体质、全面发展身体...

  •   南怀瑾老师:不要乱搞古代房中术的“采阴补阳、采阳补阴”,真正的采补不是这样!
     - 发布时间:2017-04-01

        道家修炼人元丹,约有两类:一是指离尘出俗,避世清修,专门养神服气,弃欲绝累,涵养身心,使其达到清静无为,虚极静笃的境界。利用极其寂静的作用,只求积聚,不事任何消散的成果,引发本身生命的潜能。例如普...

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