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  •   武林寿星话长寿
     - 发布时间:2019-02-08

        文/曹继植 闫龙昌翻开武林有关资料,古稀称翁者不乏其人,活到九十遐龄的却为数不多,既高寿又健康的更微乎其微,难怪《武林》主编王国辉在郑州以四十年后再相会的话语向武林同仁殷殷惜别。言下之意,是祝愿武坛...

  •   快乐养生的禅法(下)
     - 发布时间:2019-01-08

        文/唐黎标七、感受禅定之乐。禅定中快乐的感受比喜悦更深入一层。当喜悦逐渐生起时,就像泉水绵密流注,但是这种喜悦是从心中汩汨流出,并不遍满。最后泉源愈来愈流畅,喜悦的力量愈来愈大,成为大喜。但是由于我们...

  •   快乐养生的禅法(上)
     - 发布时间:2019-01-07

        文/唐黎标本文介绍了对呼吸的十六种深妙的观察。此法又名随息法禅观",在呼吸的观察与调练上,比数息法更加细密,所以与身体健康的关联也更为密切。从一次呼吸里,几乎可以反映出我们身心中所有的状态。呼吸的品...

  •   太极拳的十大保健作用
     - 发布时间:2018-10-29

        文/王文中练太极拳已有38年。现试从中医的阴阳、 脏腑、经络、气血学说略论太极拳的十大保健作用。祖国医学认为,人体是一个以脏腑为中心,通过经络运行气血与形体五官等组织相联系的矛盾统一的整体,在这个整体...

  •   谈太极拳的呼吸
     - 发布时间:2018-10-26

        文/王怀太极拳融吐纳导引式术为一体,揉合了许多道教养生修真的要旨,讲究呼吸一一调息练气。《十三势行功心解》说:能呼吸,然后能灵活。以心行气,务今沉着,乃能收敛入骨;以气运身,务今顺逐,乃能便利从心,...

  •   这样练太极拳不伤膝
     - 发布时间:2018-10-19

        文/马权友练太极拳好,能让气血通畅,健身养生,但有人担心练太极拳会伤膝盖。担心是可以理解的,确实有人练太极拳出现膝盖痛,甚至伤膝情况。有太极爱好者问我:""马权友老师你身材高大,拳架又那么低,不膝盖痛...

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