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  •   南怀瑾老师讲述 | 道家、密宗的秘法“十六锭金”
     - 发布时间:2018-11-04

        一吸便提,气气归脐一提便咽,水火相见学道家、密宗的,有个十六锭金,很重要,你们听一听懂了,好好炼,对身体特别好。方法是站立姿势,随便你马步也好,姿势一摆,一吸便提,鼻子一吸,下面就提上去,上面压下...

  •   南怀瑾老师:鼻子通畅与呼吸之间的健康
     - 发布时间:2018-09-28

        要说做工夫嘛,初步的办法很简单,你早晨起来深吸一口气,试试两个鼻子通不通气,如果左鼻子不通,就表示身体有问题,尤其是中年朋友们更要当心。如果右鼻子不通的话,身体虽然有问题,不过不要紧。如果感冒,两...

  •   南怀瑾老师:你多这样用心少用脑,生命质量就会大不同
     - 发布时间:2018-09-19

        摸一下自己胸膛的左边,噗通噗通地在跳,这不正是我们跳动的心房吗!电视上一位美丽的歌星在唱了:我的心里只有你没有他……这个只有你没有他的心,是不是刚才噗通噗通在跳的那个心呢?当然不是,这一点我们都知...

  •   南怀瑾老师:过去秘不外传只在宫廷中传习的养气强身妙法
     - 发布时间:2018-09-08

        【南怀瑾老师亲身示范讲解九节佛风及宝瓶气修法(1995年拍摄于香港怀师寓所)】【南怀瑾老师《如何静坐》视频中示范九节佛风】九节佛风接着要为大家说明几种有关静坐的辅助动作,首先说明的是九节佛风。密宗生命...

  •   南怀瑾老师:人生呼吸中间重要的秘诀,修行需要靠自己
     - 发布时间:2018-09-05

        守正学堂自然地呼吸,只有知性在看着呼吸。记得知性不是在脑中的。呼吸变得深长,你非常清楚;如果你的念头此起彼落,你的呼吸是短促的,你也非常清楚。佛经讲得很清楚,呼吸有长中长,长中短,有短中短,短中长...

  •   南怀瑾老师:动坏念头你的光就变黑了,心地好光色就好,绝对看得出来
     - 发布时间:2018-09-04

        迦陵仙音礼敬南怀瑾所谓神以形生,精以气凝。人体的生命就是这样。 根据现代科学的研究,我们每个人,乃至万物,凡是活的生命都有光。过去大家看到菩萨、上帝的画像上,都有一个光圈。现在科学研究,已经可以看...

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